Святкові руханки для дітей
Руханки до Нового року, Миколая, 8 Березня, Дня захисників і дня народження. Рухи для ранку, ранку-концерту і гри на святі.
Наша ялинка
- Наша ялинка висока,Руки вгору, долоні разом
- Зелена-зелена, широка.Розвести руки в боки
- На гілочці кулька висить,Піднести руку вгору, «повісити» кульку
- Золотом-сріблом блищить.Розкрити й стиснути пальці – блищить
- Зірка зверху – нам на втіху,Піднятися на носки, пальці – зірка
- Вдих і видих – повно сміху!Вдих, видих, руки опустити
Порада дорослому: Діти по черзі називають, яка ще прикраса висить на ялинці, і «вішають» її рукою. Не тягніться на пальчики занадто високо.
Миколай іде
- Миколай іде давно,Ходьба на місці, руки тримають уявний мішок
- Постукав тихо у вікно.Постукати кулачком по долоні
- Заплющ очі, не підглядай,Закрити очі долонями
- Бо вже поруч Миколай!Відкрити очі, здивовано розвести руки
- Під подушкою – сюрприз!Скласти долоні під щічку, здивовано розвести руки
- Дякуєм – легкий уклін униз.Легкий уклін головою, рука до серця
Порада дорослому: Дорослий може тихо постукати по столу на третьому рядку, щоб діти слухали. Подарунки діти не отримують у цій вправі – це гра уяви.
День народження: свічки
- Торт на столі – ось такий!Розвести руки широко
- Сміх навколо – дзвінкий.Усміхнутися, руки на живіт
- Вдих – і повні щічки,Глибокий вдих, надути щічки
- Видих – ф-фух! – гаснуть свічки.Довго видихнути трубочкою
- Плескаємо в долоні: ура!Поплескати тричі
- Для свята настала пора!Розвести руки в боки, усміхнутися
Порада дорослому: Подуйте разом на «свічки» кілька разів. Це корисне дихання: довгий видих заспокоює. Імен дитини в тексті немає – називайте іменинника.
Писанки
- Розписали ми яйце:Малювати пальцем у розкритій долоні
- Квітка, сонце і кільце.Намалювати пальцем кожен малюнок у повітрі
- Кошик – в руки, тихо йдемо,Нести уявний кошик обома руками, повільна ходьба
- Писанки до свята несемо.Продовжувати повільну ходьбу, усміхатися
- Поставили кошик на стіл.Повільно присісти, «поставити» кошик
- Вдих – і видих – тихо й гарно.Вдих, видих, руки опустити
Порада дорослому: Діти по черзі називають малюнок на своїй писанці. Покажіть, як обережно нести уявне яйце: ходьба повільна, плечі розслаблені.
Сніговик виходить у двір
- Дві вугілки, морква – ніс,Показати пальцями очі, торкнутися носа
- Хто це чудо нам приніс?Розвести руки, здивуватися
- Руки-гілки він підняв,Підняти руки вгору й у боки
- «Добрий день!» – усім сказав.Помахати рукою, кивнути
- Падає сніг лапатий,Руки вгору, пальці вниз, повільно опускати
- Двір наш – білий і багатий.Широко розвести руки
- Вдих і видих – морозна свіжість.Вдих носом, повільний видих
Порада дорослому: Діти можуть самі вигадати, що ще в нього на голові. Для завершення допоможіть дітям «розтанути»: повільно опуститися на килимок і дихати.
Для мами
- Мамі – квіти,Піднести уявний букет до обличчя, вдихнути
- Принесли їх діти.Простягти руки вперед – подарунок
- Мамі – ніжність і любов,Руки до серця, потім уперед
- Дякуємо їй знов і знов.Легкий уклін головою двічі
- Усміхнімось: раз, два, три –Широко усміхнутися, показати пальцями усмішку
- Це для мами. Мамо, гляди!Обійняти себе, погойдатися
- Вдих – любов, видих – радість.Вдих, повільний видих
Порада дорослому: Руханка добре підходить для ранку перед святом. Діти можуть уявляти конкретну маму, бабусю чи вихователя – кому дарують усмішку.
Свято врожаю
- Добрий вродив урожай,Руки в боки, усмішка
- Кошик повний – через край.Розвести руки колом, ніби тримаємо кошик
- Яблуко росте високо,Потягнутися вгору правою рукою
- Кавун виріс – ось широко!Широко розвести руки, показуючи розмір
- Кавун важкий – обіймай міцніше,Обережно «обійняти» уявний кавун
- Кладемо у кошик – вже тихіше.Присісти, «покласти» кавун у кошик
- Кошик поставили. Вдих і видих.Присісти, «поставити» кошик, вдихнути й видихнути
Порада дорослому: Діти придумують, який ще овоч чи фрукт вродив. Показувати розмір – окрема радість для дітей. Нахили вниз тільки у присіді, без швидких рухів.
День вишиванки
- Вишиванка – вся в квітках,Торкнутися грудей, повести рукою візерунок
- Мов весняний луг в руках.Розкрити долоні, показати «квіти»
- Голка – вгору, голка – вниз,Рука з уявною голкою вгору й униз
- Нитка тягнеться скрізь.Витягнути руку вперед, «тягти» нитку
- Рукави – широкі, як крила,Розвести руки в боки, покачати ними
- Вдих і видих – ось і свято.Вдих носом, повільний видих
Порада дорослому: Нехай діти покажуть пальцем свої візерунки на одязі. Руханка підходить для вулиці, але можна і в групі. Закінчуйте дихальною паузою.
Повітряна кулька
- Повітряна кулька злетіла,Підняти очі вгору
- Над нами – рожева й біла.Повільно перевести погляд вправо, потім вліво
- Вітер вліво – кулька вліво,Повільно подивитися вліво
- Вправо – око стежить жваво.Повільно подивитися вправо
- Кулька вниз пливе легенько –Повільно опустити погляд униз
- Сіла на долоню тихенько.Подивитися на свої долоні
- Кульку в небо відпускаємо,Підняти долоні, ніби відпускаючи кульку, покліпати очима п’ять разів
- Очі заплющим – спочиваємо.Заплющити очі на п’ять секунд
Порада дорослому: Голова нерухома. Для свята можна уявити кульку конкретного кольору, діти називають його вголос.
Синє небо, жовте поле
- Синє небо – над головою,Руки вгору, дивитися вгору
- Жовте поле – під ногою.Показати вниз рукою, легенько притупнути
- Хай над нами – мирна воля,Розвести руки вгору й у боки
- Хай щаслива буде доля.Покласти руки на серце
- Прапор вгору – раз, два, три,На раз – руки вгору, на два – вправо, на три – вліво
- Вправо, вліво – повтори.Повторити рухи
- Тепер швидко, далі – повільно,Повторити рухи у швидшому темпі, потім у повільному
- Дихаємо рівно й вільно.Вдих носом, повільний видих
Порада дорослому: Це вправа на пам’ять: повторіть послідовність рухів, а потім попросіть дітей відтворити її без слів. Закінчіть тихим співом або хвилиною тиші.
Випускний
- Прощавай, дитячий садок,Помахати рукою – до побачення
- Нас чекає перший урок.Розкрити долоні, як книжку
- Ми візьмемо новий ранець,Руки за плечі, «надіти» ранець
- А тепер – прощальний танець.Повільно покружляти на місці, руки вбік
- Дякуємо всім, хто нас любив,Рука до серця, невеликий уклін
- Хто нам книжки й казки дарив.Розкрити долоні, ніби книжку, і підняти вгору
- Вдих – на раз, а видих – на два:Вдих на раз, видих на два, три рази
- Йде до школи дітвора!Випростатися, опустити руки
Порада дорослому: Танець на четвертому рядку – повільні кола на місці, без швидкого кружляння. Дякувальні рядки можна адресувати конкретним людям: вихователям, няням, друзям.
Руханка як частина свята
На святі діти збуджені, і руханка допомагає розподілити енергію: дає спільну активність, яку легко організувати. Під ялинкою чи за святковим столом вона працює як «розігрів» перед конкурсами, паузою між виступами або способом зібрати групу докупи, коли ведучий втратив увагу. Тому святкові руханки варто ставити в програму так само серйозно, як пісні чи вірші: вони структурують час і знімають надмірну збудженість.
Святкові руханки мають простий сюжет і красиві образи: сніжинки навколо ялинки, подарунки від Миколая, квіти для мами. Вони підходять і для ранку в садочку, і для дитячого дня народження вдома. Зазвичай не потрібен реквізит, достатньо музики і добре налаштованого дорослого. Така руханка швидко запам’ятовується, а діти гордо показують її батькам, і це додає свята особливої теплоти й гордості за малят.
На що звернути увагу
Свято – це шум, тому голос ведучого має бути чіткий і впевнений. Покажіть рухи наперед, поки музика ще не звучить, а лише потім вмикайте її. Не робіть руханку надто довгою: святкова енергія швидко переходить у хаос, і краще закінчити, поки всім ще весело. Врахуйте й батьків: якщо вони присутні, запросіть їх повторити хоч кілька рухів, і свято стане по-справжньому спільним для всіх.
Для різновікових груп поділіть ролі: старші показують складніші рухи, молодші повторюють спрощений варіант. Не змушуйте сором’язливих виходити в коло, нехай рухаються на місці. Після активної руханки заплануйте тихий момент, наприклад вірш чи пісню, щоб діти заспокоїлися перед чаюванням. Це допомагає зберегти святковий настрій і уникнути перевтоми, яка нерідко призводить до сліз і капризів наприкінці свята.
Часті запитання
Чи потрібна музика?
Як вписати руханку у сценарій свята?
Чи підходять для домашнього свята?
Чи можна адаптувати для дорослих гостей?
Руханки про осінь · Руханки про зиму · Руханки про весну · Руханки про літо · Руханки про тварин · Транспорт і професії · Казкові руханки · Ранкова зарядка для дітей · Гімнастика для очей · Пальчикові ігри · Фізкультхвилинки на уроці (1-4 клас) · Руханки та фізкультхвилинки для дітей