Казкові руханки для дітей
Руханки за мотивами казок: діти тягнуть ріпку, тікають від лисиці, будують рукавичку. Допомагають поєднати рух із знайомими сюжетами.
Колобок на стежині
- Круглий-круглий колобок,Руками намалювати коло перед собою
- Золотий-золотий бочок.Потерти долонями боки
- Покотився по стежині,Руки «котяться» одна навколо одної перед грудьми, ходьба на місці
- Зайчик скаче у ліщині.Долоні над головою – вушка
- Він співає: «Ля-ля-ля,Погойдатися вправо-вліво, руки на пояс
- Ось і гай, ось і поля!»Розвести руки в боки, дивитися вдалину
- Колобок утомивсь – присів,Присісти, обхопити коліна
- Вдих і видих – і відпочив.Вдих носом, видих повільний
Порада дорослому: Діти по черзі можуть бути колобком, а інші – героями, яких він зустрічає. Не бігайте: колобок котиться повільно.
Теремок у лісі
- Стоїть у лісі теремок,Присісти, руки домиком над головою
- Маленький, наче той грибок.Показати долонями невеликий розмір
- Тук-тук-тук – постукав хтось:Постукати кулачком по долоні
- То прибіг великий лось!Руки над головою – роги, ходьба
- Потіснімось – так тісніше,Стати тісніше, плече до плеча
- Хай у теремку – веселіше!Усміхнутися, потиснути руку сусіда
- Вдих і видих – тепло й тихо.Вдих носом, видих повільний
Порада дорослому: Звірів можна замінювати: діти самі пропонують, хто ще прийшов. Слідкуйте, щоб при «тісніше» діти стояли безпечно і не штовхалися.
Рукавичка в лісі
- Лежить у лісі рукавичка,Присісти, долоні складені – рукавичка
- До неї підкралась лисичка.Навшпиньки, пальці-лапки перед собою
- Мишка – ось! І жабка – ось!Показати пальцями, як влазять у рукавичку
- Зайчик – ось! Усім знайшлось.Стати тісніше, плечі разом
- Тісно, але тепло всім,Обійняти себе за плечі
- Тихо вдих – і видих.Вдих носом, повільний видих
Порада дорослому: Діти по черзі називають, хто ще влізе у рукавичку. Нагадайте, що тісно має бути лише в казці, а в групі треба зберігати простір.
Баба Яга на мітлі
- Баба Яга летить на мітлі,Ходьба на місці, руки перед собою тримають мітлу
- Дивиться: що там, на землі?Нахилити голову, подивитися «вниз» очима
- Хатка на ніжках іде сюди,Руки домиком над головою, переступати з ноги на ногу
- Хатка на ніжках іде туди.Перейти з ноги на ногу в інший бік
- Чаю з м’ятою попила,Присісти, «випити» з уявної чашки
- Стала добра й мила.Вдих носом, повільний видих
Порада дорослому: Баба Яга тут весела й добра, нічого страшного. Діти можуть показувати, куди й чому іде хатка на курячих ніжках.
Ріпка: тягнемо разом
- Ріпка в землі – ось така!Широко розвести руки, показуючи розмір
- Тягне дід її – гей-га!Руки вперед, легко відхилитися назад і повернутися
- Баба – за діда, внучка – за бабу,Повільно «тягти», руки вперед, легкий відхил назад
- Жучка – за внучку, кішка – за Жучку,Ще раз «потягнути», трохи сильніше
- А мишка – за кішку! Всі разом: гей!Сильний рух руками до себе, один раз
- Ріпка – бух! – вилізла з землі.Швидко плеснути, крок назад
- Сміємось усі – ха-ха-ха!Засміятися, руки на живіт
- Вдих і видих – ріпка наша.Вдих, видих, обійняти себе
Порада дорослому: Дорослий називає героїв по черзі, діти додають свій «потяг». Корисно робити в парах: двоє тягнуть уявну мотузку. Рухи плавні, без ривків.
Лисичка-сестричка крадеться
- Лисичка-сестричка тихо йде,Ходьба навшпиньки, руки перед грудьми як лапки
- Пухнастим хвостом сліди замете.Поводити рукою за спиною – хвіст
- Десь за кущем листя шурхотить –Долоні до вух, нахилити голову, прислухатися
- Лисичка завмерла – і стоїть.Зупинитися, не рухатися, затамувати подих
- Нюх-нюх – десь пахне пирогом,Вдихнути носом, нахилити голову вбік
- Лисичка обійшла весь дім кругом.Повільно пройтися по колу
- Присіла. Вдих і видих.Присісти, повільно вдихнути й видихнути
Порада дорослому: Гра на тишу: діти навшпиньки обходять групу, а на «завмерла» – стоять нерухомо. Хто завмер першим, той «найхитріша лисичка».
Попелюшка на балу
- Попелюшка мете підлогу,Рухи мітлою, трохи нахилившись уперед
- Мріє про бал – і про дорогу.Піднятися, випростатися, мрійливо подивитися вгору
- Фея змахнула – дзінь-дзінь-дзінь!Змахнути рукою в повітрі, сказати «дзінь»
- Сукня – як небесна синь.Погладити «сукню» вздовж стегон
- Вальс: раз-два-три, раз-два-три,Повільно погойдуватися, перенесення ваги вправо-вліво
- Ми кружляємо – пливи!Повільно покружляти на місці, руки вбік
- Годинник б’є – біжить вона,Прислухатися, долоню до вуха
- Лишилась туфелька одна.Легенько притупнути, видихнути
Порада дорослому: Можна провести парами, тримаючись за руки. Вальс – повільні погойдування вбік, без кружляння. Наприкінці нехай діти тихо видихнуть і сядуть.
Золота рибка
- Золота рибка плаває на дні,Присісти, руки хвилею вниз
- Блищить лускою, мов вогні.Розкрити пальці рук, «блищить»
- Хвостиком вправо – пливе красиво,Зімкнути долоні – хвіст, нахил вправо
- Хвостиком вліво – щасливо.Нахил вліво, зімкнуті долоні
- Загадуй тихо бажання,Закрити очі, руки до грудей
- Хай збудеться до світання.Вдих, повільний видих, відкрити очі
Порада дорослому: Бажання діти загадують мовчки. Це спокійна руханка, якою добре завершувати активний блок. Не нахиляйтеся дуже сильно вбік.
Кіт у чоботях
- Кіт у чоботях – привіт!Помахати рукою, усміхнутися
- Вирушає в білий світ.Ходьба на місці, коліна високо
- Капелюха він знімає,Імітувати зняття капелюха, легкий кивок
- Всім уклін – усім вітає.Невеликий уклін головою, рука на серце
- Чобітки співають: цок-цок-цок,Марш на місці по лічбі
- Далі – тихіший крок.Кроки повільніші, зупинка, дихання
Порада дорослому: Діти пропонують, куди завітає кіт, і мандрують за ним по кімнаті колом. Маршування – тільки на місці, без бігу.
Гном іде по гриби
- Гном прокинувся в будинку,Присісти, потерти очі кулачками
- Вийшов вранці на стежинку.Зробити кілька спокійних кроків на місці
- Шапку гостру гном надів –Показати гостру шапку над головою
- Кошик взяти ще хотів.Узяти уявний кошик
- Переступив через пеньок,Високо підняти коліно, переступити
- Обійшов вузький струмок.Пройти повільно півколо
- Бачить гриб – присів, зірвав,Присісти, зірвати уявний гриб
- У кошик ніжно поклав.Підвестися, покласти гриб у кошик
- Повернувся гном до хати –Іти на місці, махнути рукою
- Кошик повен. Час спати.Присісти, видихнути
Порада дорослому: Спитайте дітей, які ще гриби і ягоди міг би знайти гном. Закінчуйте тихо, як вечірню казку.
Котигорошко: сила богатиря
- Котигорошко – богатир,Стати міцно, руки на пояс, груди вперед
- Береже і дім, і мир.Глибокий вдих, широко розвести руки
- Камінь важкий його не злякав,Присісти, «взяти» камінь обома руками
- Він його вгору підняв.Повільно підвестися, підняти руки вгору
- Сім кроків: раз, два, три,Рахувати вголос, іти на місці по лічбі
- Чотири, п’ять, шість, сім – іди!Продовжити лічбу, збільшуючи темп і крок
- Силу взято – струсім руки,Опустити руки, струсити кисті
- Вдих і видих – без муки.Вдих, повільний видих
Порада дорослому: Підкреслюйте: справжня сила – у спокої і доброті. Присідання робіть неглибокі, без каміння справжнього, лише уявного.
Казка, яку можна «прожити» тілом
Знайомий сюжет полегшує завдання: діти вже знають, хто за ким іде і що буде далі, тому охоче беруть участь. У казкових руханках сюжет розбито на невеликі дії: тягнемо ріпку, котимося, як колобок, ховаємося в рукавичці. Дитина запам’ятовує послідовність подій і водночас розминається. Крім того, діти привчаються слухати текст уважно, бо наступний рух залежить від того, що відбулося в казці минулої миті.
Такі руханки добре пасують до читання казки: прочитали, а потім «зіграли» ключові моменти рухом. Це допомагає зрозуміти, що відбулося, а не лише пам’ятати слова. Нерідко діти після руханки переказують казку краще, ніж після звичайного запитання, бо спираються на пам’ять тіла. Так казка стає живою, а діти вчаться розуміти її зміст, а не просто повторювати слова за дорослим чи за книжкою.
Як зробити казкову руханку особливою
Розподіліть ролі: дехто герой, дехто оповідач, хтось «лісові звуки». Ролі змінюйте, щоб кожен потрапив у центр. Для казок із чергою героїв (Ріпка, Рукавичка) зручно ставити дітей у ланцюжок, і кожен новий «герой» прилучається по черзі. Це додатково тренує вміння домовлятися, чекати своєї черги й радіти успіхам інших, і така навичка стає в пригоді далеко за межами гри.
Не соромтеся змінювати фінал: нехай колобок утече від лисиці чи ріпка потягнеться легше. Така творчість розвиває уяву. Стежте за безпекою: у сценах з погонею домовляйтеся, що біжать повільно і не торкаються одне одного. Інакше гарна гра закінчиться сутичкою, а не сміхом. Так руханка допомагає не лише рухатися, а й розвивати мовлення й впевненість у публічних виступах.
Часті запитання
Чи потрібно знати казку заздалегідь?
Скільки дітей можна залучити?
Як поєднати з розвитком мови?
Чи підходять для школи?
Руханки про осінь · Руханки про зиму · Руханки про весну · Руханки про літо · Руханки про тварин · Транспорт і професії · Святкові руханки · Ранкова зарядка для дітей · Гімнастика для очей · Пальчикові ігри · Фізкультхвилинки на уроці (1-4 клас) · Руханки та фізкультхвилинки для дітей