Руханки про тварин для дітей
Стрибаємо, як зайчики, ходимо, як ведмеді, махаємо, як пташки. Руханки про тварин для садочка і початкової школи, найлюбиміша тема малят.
Їжачок на стежинці
- Їжачок несе на спинціПрисісти, обхопити коліна руками, спинку округлити
- Яблуко по стежинці.Підвестися, іти на місці малими кроками, руки за спиною
- Тупу-тупу по листках,Тупотіти на місці м’яко, на пальчиках
- Шурхіт чути по стежках.Потерти долоню об долоню, прислухатися
- Ось і нірка під горбком –Присісти, обхопити коліна
- Сів їжак, згорнувся клубком.Опустити голову, завмерти на два вдихи
- Тихо дихає їжак:Вдих носом, руки підняти до грудей
- Вдих і видих – ось так.Повільний видих, руки опустити
Порада дорослому: Нехай діти спершу самі вигадають, яке яблуко несе їжачок. Наприкінці дайте хвилину тиші, щоб діти порахували свої вдихи.
Ведмедик прокинувся
- Довго-довго ведмідь спав,Присісти, голову покласти на складені долоні
- Потягнувся – і вже встав.Підвестися, руки вгору, потягнутися
- Ніс потер: апчхи! – і сміх,Потерти носа, голосно сказати: апчхи, усміхнутися
- Розбудив ведмедик усіх.Обвести рукою навколо
- Лапкою – у мед, до рота!Рука до рота, ніби смакуємо
- Ум-ням-ням – оце робота!Погладити животик
- Ходить лісом – не біжить,Ходьба, перевалюючись із ноги на ногу
- Сів на пеньок – спокійно сидить.Присісти, вдих, повільний видих
Порада дорослому: Діти люблять, коли дорослий теж чхає «апчхи». Лише обережно: не робіть різких нахилів, перевальці виконуйте на місці.
Курчата на траві
- Пі-пі-пі, пі-пі-пі,Ходьба малими кроками, пальці – дзьобики
- Йдуть курчата по траві.Продовжувати ходьбу, пальці – дзьобики
- Ось зернятко – дзьоб-дзьоб-дзьоб,Присісти, ніби клюємо долонькою внизу
- У пшоні жовтенький лоб.Торкнутися пальцем лоба
- Квочка кличе: «Всі сюди!»Махнути рукою до себе
- Під крильце – і без біди.Присісти, обійняти себе за плечі
- Тихо-тихо. Вдих – і видих.Дихати спокійно, плечі розслаблені
Порада дорослому: Пшоно можна показати дітям у блюдечку перед початком. На рядку 5 дорослий розводить руки, наче крила, – діти збираються поруч.
Равлик виліз
- Равлик хатку на плечахПрисісти, руки домиком на спині
- Носить – сонце в очах.Повільно підвестися, глянути вгору
- Сонце гріє – він виповз,Підвестися, пальці-ріжки вгору
- Дощ закрапав – він заповз.Присісти, руки домиком над головою
- Ріжки вгору – ось листок!Пальці-ріжки, легкий нахил уперед
- Скуштував – і ще на крок.Один повільний крок уперед
- Дихаємо повільно, як равлик:Вдих носом, руки вгору
- Вдих – і довгий видих.Видих, руки вниз
Порада дорослому: Основне завдання – робити все дуже повільно. Хто повільніший за всіх, той найкращий равлик. Корисно для заспокоєння після гри.
Кіт Мурко прокинувся
- Спав на килимку Мурко,Присісти, скласти долоні під щоку
- Снилося йому молоко.Облизнути губи
- Лапки вгору – потягнувсь,Підвестися, руки вгору
- Пружно, довго – і зіп’явсь.Стати навшпиньки, потягнутися до стелі
- Вигнув спинку, наче місток,Руки на колінах, м’яко округлити спину
- Позіхнув – і зробив крок.Позіхнути, зробити один крок
- Сів і мружить оченята,Сісти, примружити очі
- Добрий ранок вам, малята!Помахати рукою і посміхнутися
Порада дорослому: Спину округлюємо м’яко, без зусилля. Діти можуть тихенько муркотіти, коли вигинаються.
Равлик на стежинці
- Повзе равлик по стежинці,Кулачок повзе по передпліччю другої руки
- Хата в нього на спинці.Показати кулачок на тильному боці долоні
- Ріжки витяг – хто там, де?Підняти вказівний і середній пальці, повертати їх
- Равлик крок за кроком йде.Повільно пересувати кулачок по парті
- Равлик ріжки заховав,Сховати два пальці в кулачок
- І у хатці задрімав.Накрити кулачок другою долонею
Порада дорослому: Рухи повільні, як у равлика. Запитайте дітей, куди равлик міг іти і що побачив дорогою.
Їжачок
- Їжачок у листі спить,Показати стиснутий кулачок, пальці-голки притиснуті
- Тихо листям шарудить.Пошурхотіти пальцями по долоні другої руки
- Прокинувся їжачок,Повільно розкривати кулачок
- Розкрутив свій клубок.Розпрямити пальці
- Вечір. Їжачок втомився,Закрити кулачок
- У листя знову скрутився.Накрити кулачок другою долонею
Порада дорослому: Спокійний темп, шепіт. Дітям можна запропонувати показати, як їжачок фиркає тихенько.
Мурахи на стежці
- Мурахи по стежці йдуть,Пальцями «йти» по парті один за одним
- Травинки в лапках несуть.Показати, ніби тримаєш тоненьку травинку
- Хто з зерном, а хто з листком,Показати уявне зернятко, потім листочок
- Всі поспішають гуртом.Усіма пальцями рухатися в один бік
- Ось і мурашник – їхній дім,Зробити з пальців дах-хатку над долонею
- Місця вистачить усім.Розвести руки в боки, широко показати
Порада дорослому: Можна ходити пальцями по парті, а потім по руці. Спитайте, що ще несуть мурахи в дім.
Жабка на листку
- Жабка сіла на листок,Присісти, руки покласти на коліна
- Тихо хлюпає ставок.Руками показати хвилі, погойдуючись
- Мошка дзвенить: дзінь-дзень-дзень,Показати пальцями крильця, підняти руку вгору
- Жабка пильна цілий день.Швидко водити очима вправо-вліво, голову не крутити
- Хап! – і мошка зникла вмить,Різко плеснути в долоні
- Жабка знов на листку сидить.Повільно присісти, руки на коліна
- Щічки надула – це вдих,Вдих носом, надути щічки
- Видихнула: «Ква!» – і затих.Довгий видих, тихо сказати: ква
Порада дорослому: Для рядків 3-4 можна чергувати: одна дитина – мошка, інша – жабка. Не нахиляйтеся глибоко, присідайте лише до половини.
Гусінь і метелик
- Гусінь ходить по листку,Повільні кроки, руки хвилею перед собою
- Їсть листок, як по шматку.Кулачки по черзі до рота, ніби жуємо
- Сплела кокон і заснула,Присісти, обхопити коліна руками
- Крізь сон тепло відчула.Голову опустити, дихати рівно
- Кокон тріснув – і крилоПовільно підвестися, розвести руки
- Вже ловить сонця тепло.Руки-крила в боки, обличчя до сонця
- Правим – раз, і лівим – два,Помахати правою рукою, потім лівою
- Он лужок, а там трава.Показати рукою вперед, потім вниз, очима вслід за рукою
- Зупинився на хвилину,Завмерти, руки опустити
- Склав крильця, мов хустину.Присісти, долоні зімкнути перед грудьми
- Вдих і видих – легко-легко.Вдих носом, повільний видих
Порада дорослому: Покажіть дітям, що гусінь і метелик – це один і той самий малюк. Рухи крил повільні, без розмаху.
Краб на піску
- Краб виходить із води,Ходьба на місці, руки-клешні вперед
- Залишає на піску сліди.Подивитися вниз, клацнути пальцями-клешнями
- Боком-боком, ліво-право,Приставні кроки вправо, потім вліво
- Краб крокує – гарно, браво!Продовжити кроки, тихо поплескати
- Хвиля тихо шепотить,Руки хвилею вгору й униз
- Краб у піску тихо сидить.Присісти, руки-клешні склавши
- Вдих – хвиля біжить сюди,Вдих носом, руки вгору
- Видих – хвиля, геть іди.Видих, руки вниз
Порада дорослому: Приставні кроки спершу покажіть повільно. Стежте, щоб діти не зіштовхувалися: краби ходять уздовж килимка по черзі.
Пінгвіни на кризі
- Ходить пінгвін по льоду,Ходьба перевальцем, руки трохи в боки
- Гойдається на ходу.Погойдуватися з боку в бік
- Вниз по гірці – шух! – ковзнув,Присісти, руки вперед, швидко випростатися
- А тоді у воду пірнув.Руки вгору й уперед, ніби пірнаємо, випростатися
- Вітер дме – тулимось гуртом,Стати тісно, обійняти себе за плечі
- Гріємо одне одного теплом.Потерти долонями плечі
- Вдих – і видих – тихо-тихо.Вдих, повільний видих, руки опустити
Порада дорослому: Прості чергування: ходьба – присідання – стояння. Слідкуйте, щоб діти не штовхалися, коли «тулимось» на п’ятому рядку.
Кіт і мишка
- Кіт сидить і не моргає,Дивитися прямо, не кліпати дві секунди
- Мишку в кутку виглядає.Повільно перевести погляд у лівий нижній кут
- Мишка вліво, мишка вправо –Повільно вести погляд вліво, потім вправо
- Кіт стежить: ну й забава!Повторити, очі рухаються плавно
- Мишка вгору по стіні,Підняти очі вгору
- Вниз – у нірку. Ой, мені!Опустити очі вниз
- Мишку з нірки не дістати –Покліпати очима п’ять разів
- Кіт заплющив очі спати.Заплющити очі на п’ять секунд
Порада дорослому: Голова нерухома. Для 5-6 років можна запропонувати вигадати мишці ім’я та шлях по кімнаті.
Горобці на гілці
- Один горобчик сидить,Показати один палець
- Другий поруч – ось летить.Показати два пальці
- Третій крильцями змахнув,Показати три пальці, злегка змахнути
- Четвертий здалеку гукнув.Показати чотири пальці
- П’ятий всіх до гурту звав,Показати п’ять пальців
- Хор горобиний заспівав.Клацати пальцями об великий палець, як дзьобиками
- Зліт! – і нікого нема,Швидко сховати руки за спину
- Порожня гілка сама.Витягнути одну руку вперед долонею вгору
Порада дорослому: Лічіть вголос разом з дітьми, спочатку на правій руці, потім на лівій. Для 5-6 років можна лічити у зворотному порядку.
Рибка в річці
- Дві долоні – ось ріка,Скласти долоні разом горизонтально
- Рибка плаває легка.Права рука-рибка плаває по лівій долоні
- Вліво хвиля, вправо хвиля,Похитувати долоні вправо-вліво
- Рибці не потрібні крила.Рибка пливе, махаючи пальцями-плавниками
- Бульк – і рибка під водою,Сховати праву руку під ліву долоню
- Хоче гратися зі мною.Висунути рибку з-під долоні
- Рибка стомилась – заснула,Покласти руку-рибку на долоню, спокійно
- Річка тихенько зітхнула.Повільно видихнути
Порада дорослому: Рибку можна пускати лівою і правою рукою по черзі. Наприкінці дайте дітям секунду тиші.
Мурашки несуть вузлик
- Йдуть мурашки рядочком,Ходьба на місці, спина пряма
- Кожна з ношею-вузлочком.Руки за спиною, ніби несемо вузлик
- Раз – стежина, два – горбок,На раз – крок уперед, на два – піднятися на носки
- Три – травинка, чотири – пеньок,На три – легкий нахил убік, на чотири – присісти й встати
- П’ять – і дім! Кладемо вузлок.Присісти, «поставити» вузлик, випростатися
- Назад лічимо: п’ять, чотири, три,Повільно ступати на місці, лічити у зворотному порядку
- Два, один – у мурашнику ми.Закінчити лічбу, опустити руки
- Дома тихо. Вдих – спокійно,Вдих носом, руки до грудей
- Видих довгий – вільно.Повільний видих, руки опустити
Порада дорослому: Попросіть дітей повторити послідовність рухів по пам’яті без підказки. Для складніших груп можна додати шосту і сьому стежини.
Лелека на одній нозі
- Лелека довго так летів,Руки-крила, повільні помахи, ходьба на місці
- До свого гнізда хотів.Помахи вище, дивитися вдалину
- Сів у гніздо тихенько,Присісти, руки колом перед собою
- Озирнув усе гарненько.Повільно повернути голову вправо й вліво
- Рівно стань на ліву ніжку –Підвестися, стати на ліву ногу, руки в боки, за потреби триматися за парту
- Лічимо до п’яти потрошку.Вголос лічити до п’яти, тримати рівновагу
- Тепер на праву, не спіши –Змінити ногу, знову лічити до п’яти
- Вдих і видих – для душі.Опустити руки вздовж тіла, вдих носом, повільний видих
Порада дорослому: Нехай діти тримаються за парту або стілець, якщо важко. Можна збільшити лічбу до десяти, коли діти вже вправні.
Чому діти люблять руханки про тварин
Наслідувати тварин діти починають, ще не вміючи говорити: качати головою, як ведмідь, махати руками, як птах. Тому руханки про звірів не потребують пояснень. Образ уже зрозумілий, а рух підказаний. Це найпростіший спосіб залучити навіть тих дітей, які зазвичай ухиляються від групових вправ. Тому такі руханки добре підходять для знайомства дітей у новій групі: вони знімають напругу й створюють відчуття гри, у якій усі рівні.
Крім забави, такі руханки тренують різні рухи: зайчик розвиває стрибки, ведмідь перевалку й рівновагу, жабка присідання, пташка роботу рук. Змінюючи тварин, ви непомітно навантажуєте різні групи м’язів. А якщо додати звуки, виходить ще й мовна розминка, яку діти сприймають як гру. Це робить заняття різноманітнішим, і діти не помічають, що виконують справжню вправу, а не просто бавляться.
Як провести і що врахувати
Домовтеся про правило «стоп»: за сигналом усі «замерзають». Це дисциплінує й дає передих. Не змушуйте всіх рухатися однаково: нехай кожен вигадає, як рухається його тварина. Спершу покажіть образ самі, але потім передайте роль ведучого дітям, вони люблять бути «вожаком зграї». Коли діти бачать, що ви теж із задоволенням рухаєтеся, вони охоче беруть приклад і втрачають сором, навіть якщо раніше не хотіли брати участі.
Простір має бути просторим і без гострих кутів. Для стрибків підійде килимок чи м’яка підлога, для ходи «качкою» достатньо вузької смуги. Слідкуйте за диханням: після жвавих зайчиків додайте спокійних черепашок, щоб діти не перегрілися. А якщо група велика, діліть дітей на «зграї» з окремими ділянками. Це також безпечніше, адже діти розподіляються по простору й рідше стикаються між собою під час гри.
Часті запитання
Скільки тварин можна «пройти» за раз?
Чи можна додавати звуки?
Як працювати з боязкою дитиною?
Чи підходять руханки для школярів?
Руханки про осінь · Руханки про зиму · Руханки про весну · Руханки про літо · Транспорт і професії · Казкові руханки · Святкові руханки · Ранкова зарядка для дітей · Гімнастика для очей · Пальчикові ігри · Фізкультхвилинки на уроці (1-4 клас) · Руханки та фізкультхвилинки для дітей